Bewegungsmeditation

Die Bewegungsmeditation Essenziell ist eine von mir entwickelte Praxis, die Körper, Geist und Seele in 7 klar strukturierten Phasen in Einklang bringt. Durch bewusste Bewegung, Atmung und Präsenz entsteht Raum für Stille, Kraft und Selbsterkenntnis.

Unterstützt wird dieser Prozess durch archaische Klänge, Gesänge und Mantras aus alten Kulturen, die die Verbindung zum Inneren und zum Bewusstsein vertiefen.

Was dich erwartet:

• 7 transformative Phasen

• Bewegung als Schlüssel zu Klarheit und Lebendigkeit

• Uralte Klänge und Mantras als heilende Begleiter

• Für alle, die Meditation in lebendiger Form erleben möchten

Bewegung. Musik. Bewusstsein.
Ein Weg zur Essenz.

Erlebe eine ganzheitliche Bewegungsmeditation, die Elemente aus verschiedenen Yoga- und Tanztraditionen vereint. In 7 Phasen befreien wir Körper und Geist:

• Ankommen / Zentrierung

• Schütteln / Loslassen

• Bewegungsmeditation I

• Sitzbewegungsmeditation

• Bewegungsmeditation II

• Vertiefung / Integration

• Stillemeditation

Diese Praxis führt dich tief in den Moment und verbindet dich mit deinem wahren Selbst. Sie ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.