“Wege zu mir selbst” mit Yoga, Tanz, Meditation, Psychologie

Ein Ort, der dich trägt.
Stell dir vor: Du stehst auf warmem Vulkan-Sand, das Meer rauscht, und die geschützte Dünenlandschaft der Montaña Roja (El Médano/La Tejita) umgibt dich. Hier, direcht am Atlantik, finden wir gemeinsam Raum für dich – fernab vom Alltag, mitten in der Magie der Weihnachtszeit und des neuen Jahres.

Deine Zeit hier

📅 Termine:
Samstag, 26.12.2026 – Samstag, 02.01.2027
Ein besonderes Retreat in der stillen Zeit zwischen den Jahren – für Erneuerung und innere Einkehr.

Ablauf:

• 26.12.2026: Ankunft & gemeinsames Willkommen

• 27.12.2026 – 01.01.2027: Intensive Seminarzeit mit Yoga, Tanz, Meditation, psychologischer Begleitung & Austausch

• 02.01.2027: Abreise

Flexible Seminarzeiten:
Wir passen unsere gemeinsamen Aktivitäten (2–4 Stunden täglich) an die Gruppe an. So bleibt dir genug Zeit für eigene Erkundungen, Stille oder Entspannung.

Was dich erwartet

🌊 Yoga & Meditation mit Blick aufs Meer
Spüre die Weite des Ozeans und die Kraft in dir. Für alle Levels – ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene. Die Übungen passen sich deinem Tempo an.
Bei gutem Wetter meditieren wir direkt am Fusse der Montaña Roja. Bei Wind oder kühlerem Wetter nutzen wir die Casita Silencio in der Wohnanlage Sotavento II.

💃 Tanz als Sprache deiner Seele
Bewege dich frei, ohne Regeln. Tanz wird zur Meditation in Bewegung – für mehr Leichtigkeit, Ausdruck und Verbindung zu dir selbst.

🧠 Psychologische Begleitung
Ich und die Gruppe begleiten dich einfühlsam – in geschützten Einzel- oder Gruppengesprächen arbeiten wir an deinen Themen. Ohne Bewertung, nur mit Raum für dich. Ob du reflektieren, Blockaden lösen oder neue Perspektiven gewinnen möchtest – wir sind für dich da.

🌿 Natur als Spiegel
Die Montaña Roja ist ein UNESCO-Biosphärenreservat. Hier lernst du, Achtsamkeit für dich und die Erde zu verbinden – besonders in der stillen Zeit zwischen den Jahren.

Für wen?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du:

• mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen suchst – besonders in der Zeit zwischen den Jahren,

• in einer kleinen Gruppe von maximal 9 Personen Sicherheit, Geborgenheit und echten Austausch erleben möchtest,

• ohne Leistungsdruck neue Wege ausprobieren willst – egal, wie alt du bist oder wie fit du dich fühlst,

• die Magie Teneriffas mit einer tiefen inneren Reise verbinden möchtest.

Anreise & Unterkunft

✈️ Mit dem Flugzeug:
Die meisten Teilnehmer:innen reisen über den Flughafen Teneriffa Süd (TFS) an. Von dort bringt dich der Bus 111 in 20 Minuten direkt nach El Médano, Los Abrigos oder La Tejita – alle drei Orte sind fußläufig oder mit dem Bus (Linie 111) schnell am Seminarort erreichbar.

🏡 Unterkunftstipps:

• El Médano (5–15 Min. zum Seminarort):
  Günstige Apartments, Gästehäuser und Hotels in Strandnähe.

• Los Abrigos (10–20 Min. zum Seminarort):
  Ruhige Lage mit lokalem Charme und guter Infrastruktur.

• La Tejita  oder La Mareta(direkt am Strand, 5 Min. zum Seminarort):
  Moderne Apartments in der Wohnanlage Sotavento II mit Meerblick – perfekt für eine unbeschwerte Auszeit.

• Anlage Sotavento (direkt am Strand):
  Ideal für Gäste, die Nähe zum Seminarort und Meerblick schätzen.

🍽 Verpflegung:

• Selbst organisieren – in der Nähe gibt es viele Restaurants, Cafés und Supermärkte.

• Tipp: Probier die lokalen Spezialitäten wie frischen Fisch oder vegetarische Gerichte!

Warum hier?

Weil die Energie dieses Ortes dich trägt:

• Die Stille der Dünen lädt zur inneren Einkehr ein – besonders in der Zeit zwischen den Jahren.

• Das Meer steht für Veränderung, Freiheit und neue Perspektiven.

• Die geschützte Natur erinnert uns an die Wichtigkeit von Achtsamkeit – für uns und unseren Planeten.