"Versöhne Dich mit dem eigenen Körper"  - Sonntagsseminar

Selbstliebe ist meist mit dem eigenen Körpergefühl verbunden. Vielen Menschen fällt es schwer ihren Körper so anzunehmen, wertzuschätzen und dankbar zu sein, wie der Körper ist.  Es fällt sogar oft schwer dem Körper das zu geben, was er benötigt, um gut „funktionieren“ zu können und auch das eigene Wohlbefinden zu steigern. Der bewusst oder unbewusst geführte „Krieg“ mit dem eigenen Körper hat viele Gesichter und ist unabhängig vom Alter.

Im Seminar begeben wir uns auf eine mentale Reise, diese Blockaden aufzuspüren, die die Körperakzeptanz verhindern. Ziel ist, diese Blockaden bzw. Muster aufzulösen und zu verändern, damit der Frieden mit dem eigenen Körper spürbar wird. Durch diesen Prozess ist möglich, dass sich ein Gefühl entwickelt, im eigenen Körper beheimatet zu sein. Egal wo wir sind, nehmen wir unseren Körper mit. Nachdem wir einen möglichen Frieden mit dem Körper geschlossen haben, ist in ihm Stabilität, Ruhe, Entspannung, Geborgenheit, Zufriedenheit und vieles mehr zu erfahren. Dein Körper ist die einfachste Verbindung zu dir Selbst.

Wir üben im Praxisteil mit Elementen aus Yoga, Tanz, Meditation, Achtsamkeit und der positiven Psychologie. Der Theorieteil wird dir helfen zu verstehen, was auf der Ebene des Körpers, des Gefühls, der Gedanken und der Handlungsebene zu verändern und aufzulösen ist.

Wenn du unsicher bist, ob dieses Seminar für dich geeignet ist, kannst mich gerne vor der Anmeldung anrufen. Dieses Seminar ist als „Persönlichkeitsentwicklung“ einzustufen.